A scuola di test – 16° lezione – Consigli operativi in vista del test di ammissione

Ultima lezione di A scuola di test 2018: oggi parliamo di psicologia, motivazione e strategia.

Il test di ammissione, ormai è chiaro, non si supera soltanto con la cultura, ma anche attraverso la strategia e il metodo. Come è scritto nell’assunto iniziale del libro Superare la prova a test, “per vincere un concorso di ammissione è sufficiente solo un medio livello di preparazione se unito ad una buona organizzazione dello studio, un’eccellente tecnica di test ed una efficace gestione della prova in sede d’esame”.

In altre parole, anche se non ci sentiamo pronti al 100% possiamo essere fiduciosi utilizzando al massimo le nostre risorse: il successo della prova è determinato al 50% dalle conoscenze e al 50% da altre proprietà. L’abilità a risolvere i quesiti, l’appropriata applicazione delle tecniche di test e la giusta gestione psicologica della prova valgono circa come le conoscenze culturali in sede d’esame.

Cosa fare negli ultimi giorni prima del test di ammissione?

Per ottimizzare la preparazione, è importante rivedere solo i quiz dove si sono effettuati errori e in una maniera costruttiva. In particolare, se si sbaglia un quesito l’importante è:

  • Capire l’errore: senza consapevolezza non si può migliorare;
  • Accettare l’errore: aver sbagliato un quiz è diverso dall’essere una persona sbagliata. Lo studio è un processo formativo, come lo è l’allenamento per un calciatore;
  • Analizzare l’errore: comprendere le sfaccettature ed individuare se l’errore è stato tecnico, di distrazione, di confusione, di non conoscenza culturale;
  • Imparare dall’errore: accertarsi di aver capito come comportarsi in una situazione futura analoga, cioè se si incontrerà una medesima difficoltà.

Circondati di persone positive

Non frequentare persone problematiche e lamentose. E’ importante mantenere la mente concentrata sulla preparazione al test e non pensare troppo alle uscite con gli amici. E’ bene stare sereni in famiglia e con gli amici, evitando contrasti o polemiche.

Esercitati con le simulazioni del test

La simulazione della prova d’esame è la maniera migliore per preparasi al test negli ultimi giorni. Hai bisogno di esercitarti? Seleziona il tuo corso di laurea e prova il test di ammissione.

Molti si chiedono anche come poter diminuire l’ansia da esame: purtroppo su alcuni fattori della sfera emotiva come l’ansia da prestazione non c’è molto da fare in fase di preparazione; il modo migliore è svolgere tante simulazioni da esame e non divagare con la mente: fare poca vita sociale ovviamente nei giorni che precedono il test.

In fase esercitativa è preferibile allenare la resistenza allo stress e alla fatica svolgendo lunghe sessioni di lavoro, senza pause e senza alzarsi dalla sedia, costituite da due o tre simulazioni da svolgere in maniera consecutiva. Può risultare vantaggioso svolgere alcune simulazioni in un contesto disagevole, come in una stanza con il televisore accesso o dove sono presenti persone impegnate in una conversazione.

Ti stai preparando per il test di ammissione 2018?

Esercitati con le prove ufficiali del 2017

Cosa fare il giorno della prova?

Il giorno della prova è opportuno approcciare al test con grinta e coraggio, effettuare respiri profondi ed esseri fiduciosi: tutto questo permette di controllare meglio gli stati di ansia. Se poi consideriamo che tutti abbiamo fatto tanti compiti in classe a scuola possiamo dire di essere degli “esperti” nella gestione della “gara”. Tutti hanno avuto modo di provare che quando inizia la prova ci si concentra sul testo e la mente lavora con dedizione fino alla fine. E’ importante avere fiducia che anche al test di Medicina il nostro corpo e la nostra mente risponderanno in modo analogo.

Per gestire la resistenza allo lunga giornata di stress psicofisico invece è possibile effettuare una preparazione adeguata nel lavoro domestico.

Credere e avere fiducia

Un famoso assunto afferma: “I combattenti combattono, i perdenti perdono mentre i vincenti vincono”

Questa frase dice tutto: se crediamo di poter superare il test e lavoriamo con atteggiamento positivo e costruttivo ci poniamo nella situazione del “vincente”.  I vincenti hanno fiducia, sono grintosi, attivi e propositivi, imparano dagli insuccessi e vogliono sempre migliorare e ovviamente vincono!

Chi scegliamo di essere? Il futuro è nelle nostre mani.

Non hai ancora scelto il tuo percorso?

Niente paura, ti aiutiamo noi

 

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Autore

Laureato in Comunicazione Pubblica e d’Impresa, giornalista pubblicista dal 2015. Amante della scrittura in tutte le sue forme, lettore appassionato nel tempo libero. In EdiSES da Marzo 2018, collaboro alla gestione del blog e dei profili social dedicati alle Ammissioni Universitarie.

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